想要治疗打呼噜，有哪些秘方是值得信赖的？又有什么食物是可以治打呼噜的呢？相信不少人都备受打呼噜的影响，想要防止，那样本文是值得你来好好的看下的，一块儿关注下吧！
治疗打呼噜的秘方
1、学习咬葱白
天天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞，连续吃上一个星期，假如有成效就继续坚持哦。咬葱白不可以够太过了，应该依据自己状况来决定自己具体的量是多少哦。
2、花椒泡水喝掉
用花椒泡开水之后祛掉花椒，服用一杯花椒水之后睡觉。坚持上一个星期，就能有效缓解打呼噜的状况。
3、咬掉枣仁
将枣仁炒好之后备用吧，天天晚上温水泡脚后取出一些大枣嚼着吃，连续服用上一个星期。这个治疗打呼噜的秘方有效，就需要继续服用，直到治好自己为止。
4、龙胆草+当归煎服
将龙胆草和当归放在水中浸泡上一个小时，然后放入锅中加入清水，大火烧开之+小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮上一遍，两次的药液混合后天天晚上服用一次+连续服用三天。
治疗打呼噜的食物
1、豆浆。对打呼噜的人来讲，豆浆是比牛奶更好的选择。由于牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，导致呼吸道充血堵塞。还有的人对乳糖有过敏反应，致使鼻腔肿胀，从而引发打呼噜。
2、茶。茶能够帮助降低堵塞和痰液，从而减轻打呼噜。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改变鼻腔导流。喝薄荷茶对预防打呼噜的成效最好，由于薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。
3、蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而预防打呼噜。蜂蜜同时具备抗菌和抗炎特质，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。
2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成就表明：蜂蜜能够帮助抵抗感染。
4、姜黄。姜黄的抗炎特质对抵御炎症有益，尤其是在防治打呼噜方面。姜黄的活性成分（姜黄素）是一种具备强效消炎用途的抗氧化剂，它的不良反应非常小，可以安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药房都有卖，可以直接煮水喝，也可以用来做菜熬粥。（参考网站：每天营养网）
